Βάλε τους στόχους σου!! Επανεκκίνησε το σώμα σου με αποτοξίνωση 3 ημερών και πλάνο διατροφής!

1η ημέρα

Πρωινό: Smoothie ενέργειας με αβοκάντο, κατεψυγμένα berries (σμέουρα, μύρτιλλα, βατόμουρα), φυτικό ρόφημα αμυγδάλου ή καρύδας και 1 scoop MARATHON BOOSTER ή DAILY FITNESS
Δεκατιανό: 10-15 αμύγδαλα ή καρύδια
Μεσημεριανό:
1η  επιλογή: Ψάρι ψητό ή στον ατμό με βραστά χόρτα λαχανικά ή βραστά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα
2η επιλογή: Σούπα λαχανικών βελουτέ με πράσινη σαλάτα ωμή και 1  κουταλιά σούπας τριμμένο λιναρόσπορο
3η επιλογή: Πράσινη σαλάτα ωμή με πολλά φυλλώδη λαχανικά (+αβοκάντο, ντοματίνια, αγγούρι) με 1 ομελέτα από ασπράδια αυγού
Απογευματινό:
Smoothie αποτοξίνωσης με πράσινο μήλο, σπανάκι, ginger, αγγούρι, lime, 1 scoop GREEN DETOX
Βραδινό:
1η επιλογή: Ψάρι ψητό ή στον ατμό με βραστά χόρτα λαχανικά ή βραστά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα
2η επιλογή: Πράσινη σαλάτα ωμή με πολλά φυλλώδη λαχανικά (+αβοκάντο, ντοματίνια, αγγούρι) με 1 ομελέτα από ασπράδια αυγού

2η ημέρα

Πρωινό : Smoothie ενέργειας με φράουλα, μπανάνα, γάλα αμυγδάλου ή καρύδας, σπόρους chia, κακάο και 1 scoop DAILY FITNESS ή AGE ELIXIR
Δεκατιανό: 10-15 αμύγδαλα ή καρύδια
Μεσημεριανό:
1η επιλογή: Κοτόπουλο ψητό ή στον ατμό με βραστά χόρτα λαχανικά ή βραστά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα
2η επιλογή: Πράσινη σαλάτα ωμή με πολλά φυλλώδη λαχανικά (+αβοκάντο, ντοματίνια, αγγούρι) με 1 ομελέτα από ασπράδια αυγού
Απογευματινό:
Smoothie αποτοξίνωσης με πράσινο μήλο, σπανάκι, ginger, αγγούρι, lime, 1 scoop GREEN DETOX
Βραδινό:
1η επιλόγη: Τονοσαλάτα
2η επιλογή: Πράσινη σαλάτα ωμή με πολλά φυλλώδη λαχανικά (+αβοκάντο, ντοματίνια, αγγούρι) με 1 ομελέτα από ασπράδια αυγού

3η ημέρα

Πρωινό: Smoothie ενέργειας με μήλο, πορτοκάλι, καρότο, μπανάνα, 1 scoop DAILY FITNESS ή MARATHON BOOSTER ή AGE ELIXIR
Δεκατιανό: 10-15 αμύγδαλα ή καρύδια
Μεσημεριανό:
1η  επιλογή: Ψάρι ψητό ή στον ατμό με βραστά χόρτα λαχανικά ή βραστά λαχανικά ή πράσινη σαλάτα
2η επιλογή: Σούπα λαχανικών βελουτέ με πράσινη σαλάτα ωμή + 1 κουταλιά σούπας τριμμένο λιναρόσπορο
Απογευματινό:
Smoothie αποτοξίνωσης με πράσινο μήλο, σπανάκι, ginger, αγγούρι, lime, 1 scoop GREEN DETOX
Βραδινό:
Πράσινη σαλάτα ωμή με πολλά φυλλώδη λαχανικά (+αβοκάντο, ντοματίνια, αγγούρι) με ομελέτα από ασπράδια αυγού

Νιώστε πιο ελαφριά σε μόλις 24 ώρες. Διατροφή αποτοξίνωσης 1 ημέρας

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ

Αθλητική Διατροφή

ΕΠΟΜΕΝΟ