Διατροφή 1 ημέρας με Smoothies: Διώξτε τις κατακρατήσεις σε μόλις μια

Πρωινό Smoothie

1 κούπα νερό

1 κουταλιά σούπας τριμμένο λιναρόσπορος

1 κούπα σμέουρα

1 μπανάνα

¼ κούπας σπανάκι

1 κουταλιά σούπας βούτυρο αμυγδάλου

2 κουταλιά σούπας χυμός λεμονιού

15γραμ. DAILY FITNESS

½ κούπα ρόφημα αμυγδάλου

4 κοτσάνια σέλερι

1 αγγούρι

1 κούπα Kale

½ πράσινο μήλο

½ στημένο λεμόνι

1 κουταλιά σούπας λιωμένο έλαιο καρύδας

½ κούπα ανανά

15γραμ. GREEN DETOX

1 ½ κούπα νερό καρύδας

1 κούπα μύρτιλλα (φρέσκα ή κατεψυγμένα)

½ κούπα μάνγκο

1 κούπα Kale

1 κουταλιά σούπας χυμό λεμονιού

¼ αβοκάντο

1 κουταλιά σούπας λιναρόσπορο

15γραμ. AGE ELIXIR