Vegan Διατροφή για Αποτοξίνωση

Πρωϊνό

Βρώμη συνδυασμένη με φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου ή καρύδας ή σόγιας )
1 κουταλιά σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο (προαιρετικά)
ή
Smoothie με αβοκάντο, baby σπανάκι, ginger, πράσινο μήλο, σέλινο, χυμό λεμόνι
 +15 γραμ.Green Detox

Snack

1 χούφτα ξηρούς καρπούς ωμούς και ανάλατους (αμύγδαλα-καρύδια)
+
 1-2 φρούτα εποχής

Κύριο Γεύμα

Όσπρια μαγειρεμένα ή σαλάτα
ή
Κινόα με λαχανικά
ή
Μανιτάρια (πλευρώτους) ψητά με βραστά λαχανικά (μπρόκολο, κουνουπί, παντζάρια)
ή
Σούπα λαχανικών (με ή χωρίς κινόα) + 15γραμ. Green Detox

 Τελευταίο γεύμα/Δείπνο

Σαλάτα με πολλά φυλλώδη λαχανικά + αβοκάντο, αγγουράκι, ντοματίνια, καρότο
ή
Σούπα λαχανικών + 15γραμ. Green Detox

Διατροφή για Αποτοξίνωση

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ

Διατροφή για Αποτοξίνωση με Πρωτείνη

ΕΠΟΜΕΝΟ