Διατροφή για Αποτοξίνωση με Πρωτείνη

Βρώμη συνδυασμένη με φυτικό ρόφημα (αμυγδάλου ή καρύδας ή σόγιας )

1 κουταλιά σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο (προαιρετικά)

Smoothie με αβοκάντο, baby σπανάκι, ginger, πράσινο μήλο, σέλινο, χυμό λεμόνι

 +15 γραμ. Green Detox

1 χούφτα ξηρούς καρπούς ωμούς και ανάλατους (αμύγδαλα-καρύδια) + 1 φρούτο εποχής

+ 15γραμ. Green Detox διαλυμένα σε 50ml νερό

Φιλέτο κοτόπουλο ή μοσχάρι με σαλάτα πράσινη με πολλά φυλλώδη λαχανικά ή βραστά λαχανικά (συχνότητα: 1-2 φορές την εβδομάδα)

Ψάρι ψητό με χόρτα ή σαλάτα πράσινη με πολλά φυλλώδη λαχανικά (συχνότητα: 2 φορές την εβδομάδα)

Λαδερό ή Όσπριο με σαλάτα (συχνότητα: 1-2 φορές την εβδομάδα)

Σαλάτα με πολλά φυλλώδη λαχανικά + αβοκάντο, αγγουράκι, ντοματίνια, καρότο

Σούπα λαχανικών + 15γραμ. Green Detox